恋の「熱中症」に要注意！感情も暑くなりすぎない3つのセルフケア術

2025年8月7日

なんとなく「いいかも！」と思ったら、悪い部分が見えなくなる状態になる恋愛は夏に起きやすくなります。

恋は盲目とは言いますが、セルフケアをいくつか知っておくことで自分らしくステキな恋愛に発展するのです。

今回は、感情だけに左右されずに恋愛するために知っておいてほしいセルフケアをいくつかご紹介します！

恋は盲目になりがち！恋愛を成功させるためのセルフケア方法＜3選＞

恋愛を成功させたいなら、きちんとセルフケアを知っておくことが重要です。

下記でセルフケアの方法を3つご紹介するので、読んで参考にしてみてくださいね！

恋愛を成功させるためのセルフケア方法①マイナス思考になり過ぎない

自己肯定感が低い場合、どうしても「私なんてダメだ…」と考えてしまいマイナス思考になりやすいです。

「恋愛において自分自身の強みはどの部分なのか」考えてみてもいいのかもしれません。

そして自分自身の恋愛系の長所が見つからない場合、他の言い方に変換できないかを考えてみるといいでしょう。

たとえば、異性に自分から話しかけるのが苦手でいつも聞き役に回る人であれば「相手に寄り添える聞き上手」のようにプラス要素に考えることができますよ。

恋愛を成功させるためのセルフケア方法②自分磨きを頑張ってみる

恋愛に盲目になってしまう場合、自分磨きを怠って感情に流されてしまいやすい傾向があります。

まずは自分に似合う髪型や服装を勉強してみたり、相手の気持ちになって行動する習慣を身につけたりするなど工夫してみましょう。

自分磨きを行うことで、自然と落ち着いた言動が身につくので感情に流されずに自分を大切にした恋愛ができるようになりますよ。

恋愛を成功させるためのセルフケア方法③恋愛以外のことにも熱中する

いい恋愛をしている人は、実は恋愛以外のことも充実していることが多いのです。

そのため恋愛以外に没頭できる趣味や、前からチャレンジしてみたかった資格の勉強に取り組むなど、恋愛以外のことにも熱中してみてください。

他の人から見ると、努力家で頑張り屋さんな一面が輝いて見えるので自然と相手から好かれやすくなるでしょう。

すると結果的に感情だけに流されないステキな恋愛に繋がりやすくなります。

恋愛を成功させるためのセルフケアは、多数あるようですね。

では次に、恋愛する前にチェックすべきポイントをいくつかご紹介していきます。

恋は盲目状態になる前に！恋愛する前にチェックすべきポイント3つ

恋愛がスタートすると、つい盲目状態になってしまう人は多いもの。

ここでは、盲目状態になって苦労する恋愛になる前にチェックしておいてほしいポイントを3つご紹介します。

恋愛する前にチェックすべきポイント①第三者への態度はどうか

つい見落としがちなのが「他の人にはどのように接しているのか」という部分です。

自分にだけ優しくても、飲食店の店員さんなどの第三者の人に見せる態度などで相手の本質が見えてきます。

自分には優しい雰囲気なのに、店員さんなど第三者の人には怒鳴り声を上げたり偉そうな態度を見せたりするような人であればお付き合いは控えた方がいいのかもしれません。

今は良くても、仲が深まるにつれて態度が一変して苦労する可能性が高いです。

恋愛する前にチェックすべきポイント②寄り添ってくれる姿勢はあるのかどうか

何か物事を決めるときなど、相手は寄り添う姿勢を見せてくれるのかどうか見ておいた方がいいでしょう。

たとえば、自分が伝えた意見をすべて否定的な言葉で返してきて決定してしまうような人は付き合うと苦労するかもしれません。

意見が合わないときこそ、人は本性が見えてくるもの。

そのため、相手がどのくらい話を聞いて寄り添おうとしてくれているのかを見極めた方がいいでしょう。

恋愛する前にチェックすべきポイント③トラブルが起きたらどうするのか

デートの待ち合わせに向かう途中、交通トラブルがあり時間に遅れてしまったときや「そういよう！」と思うような突発的なトラブルが起きたときにも相手の本性は見えやすいです。

たとえばドライブデートをしている最中に車が渋滞に巻き込まれた場合、どのような言動をするのか見ておくといいでしょう。

さっきまで優しかったのに急に怒鳴り声を上げる人などは、日を重ねるごとに豹変するタイプかもしれないので気をつけてくださいね！

暑い夏でも冷静になって恋愛を成功させよう！

暑い夏は、ついノリで「この人いいかも！好き！」と感じて流されてしまいがち。

幸せな恋愛がしたいなら、今回ご紹介したことを思い出して行動してみてくださいね！

そして恋愛がしたいけれど出会いがない人は、CoComeのアプリを選択肢の1つとして選んでみてはいかがでしょうか？

きちんとセルフケアを行ったうえでアプリを活用することで、いい出会いがあるかもしれませんよ♡