【女性が生理のとき男性は何ができる？】知っておくべき対処法7つ

2024年2月24日

好きな女性が生理だと知ったとき、対応方法に困ってしまう男性は多いもの。

そこで今回は、女性が生理だとわかったときに男性はどのようなことをすべきなのかお話ししていきます。

いくつか対処法をお伝えするので、ぜひ読んで覚えておいてくださいね！

　

女性が生理のとき男性にできるケア＜7つ＞

　

女性が生理だとわかったとき、どのような対応をすればいいのか悩む男性は多いもの。

ここでは女性が生理だとわかったときに男性ができるケアをいくつかご紹介します。

ぜひ読んで覚えておいて、女性が生理中でも快適に過ごせるようにフォローしてあげてくださいね！

　

生理中のケア①あたたかい飲みものや食べものを用意する

生理中に身体が冷えやすい女性は多いもの。

そのため男性は、少しでも生理痛などの症状が緩和されるようにあたたかいものを用意してあげましょう。

飲みものなら「ハーブティーやココア」、食べものなら「ショウガやほうれん草など身体を温めて鉄分を補給できる食材を使ったスープ」などがおすすめです。

あたたかい飲みものや食べものは生理痛などの痛みを緩和するだけでなく、リラックス効果も期待できるので覚えておいてくださいね。

　

生理中のケア②無理のないデートプランに変更する

生理中は腹痛や頭痛が起きてツラい状況になる女性は多いです。

そのため、もし計画したデートプランがアクティブなものなら無理のないデートプランに変更してみるのも方法の1つです。

例えば、最初は遊園地に行く予定だったとしても家でゆっくり休みながら映画を観るデートプランに変更してみるといいのかもしれません。

女性が生理中のときは、無理をさせないようにさりげなく気づかうことが大切です。

　

生理中のケア③生理痛がやわらぐように腰やお腹をさする

生理中、下腹部あたりが痛くなり少し動くだけでもツラいと感じる女性もいます。

男性は代わってあげることはできないので、生理痛が緩和されるように腰やお腹を優しくさすってあげましょう。

女性が生理でツラそうな様子を見せたときは、優しく寄り添う気持ちが大事です。

　

生理中のケア④生理痛がラクになるまで添い寝する

女性の中には、1人で生理痛の痛みに耐えるのがツラいと感じるタイプの人もいます。

そのため生理痛がラクになるまで、添い寝してあげるのもおすすめです。

もちろん、人によって添い寝されるよりも1人にしてほしいという場合もあるので臨機応変に対応してくださいね。

生理中に女性がさみしそうな表情を見せたり、生理痛がひどくて眠れない様子だったりする場合は添い寝を提案してみるといいのかもしれません。

　

生理中のケア⑤女性が1人になれる時間を作ってあげる

生理中の女性に何かしてあげることがベストとは限りません。

何も考えずに1人になれる時間がほしい女性もいます。

女性がいつもよりもイライラしていたり、やたらと口調がキツイと感じたりするときは「生理中は1人で過ごしたい」というサインなのかも。

その場合、あえて女性と一緒に過ごさずに1人になれる時間を作ってあげてください。

　

生理中のケア⑥暴言を吐かれても優しく受け止めてあげる

　

「理由もなくイライラ・モヤモヤしてしまう」「男性は悪くないのになぜか暴言を吐いてしまう」このような行動をしてしまう女性は意外と多いもの。

普段は暴言を吐かない女性でも、生理中は別人のようになってしまう場合もあるのです。

そんなときは怒らずに、生理だから仕方がないのかもと捉えてあげて優しく接してあげましょう。

　

生理中のケア⑦こまめにお手洗いに行く時間や休憩する時間を作ってあげる

生理中、男性にお手洗いに行きたいことを言いにくいと感じている女性は多いもの。

そのためデート中に「お手洗いは大丈夫？」と声をかけたり、こまめに休憩する時間を作ったりすると女性は安心できるでしょう。

さりげなく男性が察してあげることで、女性は「この人は気づかいができる人だな」と思うので覚えておいてくださいね。

女性が生理になっているとき、男性にできることは意外とあることがわかりましたね。

では一方で、女性が生理期間中に男性からされて嫌だと感じるのはどのようなことなのかお話ししていきます。

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女性が生理のときに男性にされると嫌なこと＜3つ＞

女性が生理になっているとき「この行動は嫌だな、やめてほしいな」と感じるのはどのようなことなのでしょうか？

実は生理をあまり理解していない場合、男性がやってしまいがちな行動なので事前に知っておいて気をつけるようにしましょう！

　

①生理を軽く見ているとわかる発言をされる

「病気じゃなくて、ただの生理だよね？」「生理くらいでツラいだなんて言わないでよ」このように女性の生理を軽く見ているとわかる発言は控えた方がいいでしょう。

男性は生理になることがないので、生理中の女性の気持ちを完全に汲み取るのは難しいでしょう。

生理がどのようなものかわからないからこそ、男性は優しく女性に寄り添うような言動を心がけてくださいね。

　

②生理でしんどいのに無理をさせられる

どう見ても女性がツラそうなのに、身体に負担がかかりやすいデートプランを用意して連れまわすのはＮＧです。

とくに「生理ぐらい、大丈夫だよね？」のように勝手に決めつけた発言は、女性からするとショックを受けるので控えてくださいね。

女性がしんどそうな様子を見せたら、無理をさせないように気をつけてあげましょう。

　

③生理なのに自分の性欲を押しつけてくる

生理で苦しんでいるのに、男性から性欲を押しつけられると引いてしまう女性は多いもの。

女性からすると生理中は、おだやかに過ごしたい場合が多いのです。

そのため、女性のことが好きで大切だと思うなら性欲を押しつけるなどの自分勝手な行動は控えましょう。　

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男性は女性が生理のときどうすべきなのか知っておこう！

　

大切な女性が生理になったとき、どのようなケアをしていいのかわからない男性は多いでしょう。

そんなときは、今回お話しした内容を思い出してみてはいかがでしょうか？

男性がちょっとした優しさを大切にして行動することで、女性は生理中でも快適に過ごせるでしょう。