【ストレスフリーで恋愛を楽しもう！】恋の一歩を踏み出す方法5つ

2025年9月4日

「恋愛はしたいけれど、恋の一歩を踏み出すことに抵抗がある」「恋愛のスタートが億劫でストレスに感じる…」このように思う人は多いのではないでしょうか？

今回は、ストレスフリーで恋愛を始めたい人に知っておいてほしい恋の一歩を踏み出す方法をいくつかご紹介します。

ストレスフリーで恋愛を始めたい人は、読んで参考にしてみてください。

＜大見出し＞恋の一歩を踏み出すときにストレスに感じること【3つ】

恋の一歩を踏み出す際にストレスだと感じる人は多いもの。

ではどのような状況であればストレスを感じることが多いのでしょうか？

下記でいくつか例を記載するので、よかったら読んでみてくださいね！

恋の一歩を踏み出すときにストレスに感じること①積極的に行動すること

恋愛をスタートさせようと思った場合、積極的に行動する必要があるのでストレスに感じてしまう人も多いようです。

たとえば、出会いの場（婚活パーティーなど）に出向いた際は自分から話しかけて、会話が続きやすいように相づちや質問を積極的にする機会が増えます。

「恋愛はしたいけれど自分から行動することが苦手…」と考える人には、大きなストレスになるのかもしれませんね。

恋の一歩を踏み出すときにストレスに感じること②お金がかかること

恋の一歩を踏み出すために、お金が必要になるケースもあります。

とくに、街コンに参加するなどの場合はお金がかかるけれど必ずしも良い出会いがあるとは限りません。

そのため、自分の結果に関わらずお金の出費があることにストレスを感じる人は意外と多いのです。

恋の一歩を踏み出すときにストレスに感じること③既婚者ではないか確認すること

出会いの場にいざ行こうと決めた際に、やはり気になるのが「相手が既婚者で遊ばれて終わる心配がないかどうか」ではないでしょうか？

真剣に交際相手を探している人も、もちろんたくさんいますが既婚者が紛れ込んで遊び目的で出会いの場に参加している可能性はゼロではないのです。

「既婚者に遊ばれて失敗したくないな…」このように考えることがストレスになってしまっている人も実は意外と多いのかもしれません。

恋の一歩を踏み出すときに、みんないろいろなことに対してストレスを感じるようですね。

では恋愛をストレスフリーで始めたいのであれば、一体どのような行動をすればいいのでしょうか？

下記でいくつかご紹介していきますね。

恋愛をストレスフリーで始めよう！恋の一歩を踏み出すための行動【5つ】

恋愛をストレスなく始めたい人は多いはず。

ここでは、恋の一歩をストレスフリーにするための行動を3つご紹介していきますので読んで覚えておきましょう！

恋の一歩を踏み出すための行動①収穫よりも楽しむことを大事にする

恋の一歩を踏み出すときにストレスを感じる理由の原因の1つとして「何か必ず収穫しなければ！」と意気込み過ぎてしまうことが考えられます。

結果を出すことは大事ですが、疲れてしまいストレスを感じてしまうほど頑張り過ぎるのはやめてみてもいいのかもしれません。

街コンや婚活パーティーなどに参加する機会があれば、たくさんの人との出会いを楽しみましょう！

普段は話せないタイプの人や出会ったことのないくらい相性がいい人に出会える可能性があるので、せっかくなら楽しんで恋の一歩を踏み出してみてください。

恋の一歩を踏み出すための行動②無料のマッチングアプリなどを活用する

会場に足を運び、参加するような出会いの場が苦手な人は無料で始められるマッチングアプリを活用してみてはいかがでしょうか？

たとえばCoComeは女性ユーザーの場合は無料になります。

そして匿名で名前を出さずにつぶやける機能や7秒だけ投稿した写真が表示される機能など、安心かつ便利な機能が備わっています。

マッチング相手をAIが選んでくれる機能もあるので、楽しみながらストレスフリーで恋の一歩を踏み出すことができるでしょう。

恋の一歩を踏み出すための行動③「これはムリ！」と決めつけずに挑戦する

新しい出会いを探す際に、つい自分の中で「これはムリ！」と決めつけてしまう人は意外と多いもの。

ですが、決めつけてしまうことで新たなチャンスを逃してしまうかもしれません。

「ムリかもしれないけれど、せっかくの機会だから楽しんでチャレンジしてみよう！」と前向きに考えて行動することは、実は大事なことなのです。

恋の一歩を踏み出すための行動④異性の友だちを別の目線で見てみる

これは意外と見落としがちな点なのですが、いつも自分の近くにいてくれている異性の友達は恋愛に発展することでうまくいくこともあるのです。

出会いの場に何度も足を運び、疲れてしまったら身の回りの人を違う目線で見てみるといいのかもしれません。

一番安心できて、幸せな恋愛ができるのは新しい相手だけだとは限らないものなのです。

恋の一歩を踏み出すための行動⑤新しい習い事を始める

本当に出会いがなさすぎる場合、恋の一歩を踏み出すきっかけを作る必要があります。

自分が大好きな趣味やスキルアップさせたいものを見つけて、習い事を始めてみるのもいいでしょう。

とくにグループで学べる英会話や楽器の習い事などは、恋の一歩を踏み出しやすい習い事かもしれません。

少しやり方を変えれば恋の一歩はストレスフリーかも！

恋の一歩を踏み出すとき、勇気がいりますが楽しいことも多いです。

あなたもストレスフリーで恋の一歩を踏み出してみませんか？

たとえば、CoComeのマッチングアプリは安心でユーザーが喜ぶ機能が多数ついているのでストレスフリーです。

ぜひCoComeのアプリの便利機能などをフル活用して、恋の一歩を踏み出してみてくださいね！